ストレスマネジメント講座 ♪ 今日のストレスマネジメント講座は「セルフモニタリング②」を行いました。 ワークを通して自分自身の「行動と気分の関係性」について整理をし、グループワークで意見交換をしました✨ 参加された方から、 「新たな気付きがあった」 …続きを読む
