チューブを使った筋トレ＆脳トレ ♪ 本日の運動プログラムは「チューブを使った筋トレ＆脳トレ」をおこないました✨ ゴムチューブを使い体をほぐした後は数字を覚えてポーズをする脳トレ運動など楽しく頭と体を動かしました🙌 運動の後はリラックスタイム😌 ケアをしなが…続きを読む
