今日の午後から運動プログラムを行いました✨
普段使わない筋肉を動かし、椅子に座りながらの脳トレ。
それから皆さんと一緒に最後に「き」が付く言葉を言っていくこと。これが意外と出てきそうで出てこなく、「難しい！」と仰る方々も多数いらしていましたが、これが意外と脳に良い働きを与えてくれるのだそうです！
明日は何名か筋肉痛を起こしそうですけど^^;
明日も元気に通所頑張りましょうね🤗
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