睡眠と運動 ♪

今日はストレスマネジメント講座「睡眠と運動」を行いました✨
 
ストレス耐性とは何かを知り、ストレス耐性に関係する睡眠と運動について学びました😊
 
自分ができることからスモールステップで行っていきましょう🍀
 
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Posted on | by リバーサル鹿児島 | Perma Link
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