昨日の運動プログラムは「筋弛緩法とリラクゼーション」をおこないました😊 脳トレでは1.2.3.4と足踏みしながら1の時に頭に手を置いて3の時に手を叩いて、4の時に足を上げて違う動作が難しく笑いも聞こえてくる場面もありました😊 リラクゼーションでは優しいストレッチのあとにゆっくりと過ごしました🍀
