今日のストレスマネジメント講座は「セルフモニタリング」について行いました✨ セルフモニタリングとは何かを学び、グループワークで意見交換をしました😊 参加された方から、 「いろいろな意見が聞けてよかった」 「グループの方と話ができて楽しかった」 といった感想がありました🍀
