今日はストレスマネジメント講座「ストレスの反応と対処法」を行いました✨ ストレスやストレス対処法について学び、グループワークでストレス対処法を考えていきました。 参加された方から「自分にはなかった考えを聞けてすごく参考になりました」という感想を多くいただきました😊 自分なりのストレスマネジメントができる状態を目指していきましょう🍀
