ストレスマネジメント講座「セルフモニタリング」を行いました✨ 今回はセルフモニタリングの必要性やポイント、やり方を学びました😊 グループワークではたくさんの意見交換をすることができました。 参加された方から 「自分とは違う意見が聞けて参考になった」 「たくさんの意見を聞くことができて勉強になった」 といった感想がありました🍀
